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13 de novembro de 2026
Travis Barker, baterista do Blink-182, abriu o coração ao falar sobre os desafios que enfrentou para adotar um estilo de vida mais saudável. Aos 50 anos, o músico revelou que a corrida se tornou uma importante aliada na luta contra os vícios e destacou que o desejo de ser um bom pai foi o principal incentivo para mudar seus hábitos.
Durante uma participação no podcast Big Bro with Kid Cudi, em 11 de novembro, Barker conversou com o rapper Kid Cudi, de 42 anos, cujo nome verdadeiro é Scott Mescudi, sobre saúde, dependência química e superação. Na entrevista, o artista relembrou como a chegada de seu primeiro filho despertou a necessidade de cuidar melhor de si mesmo.
Segundo Travis, a transformação começou quando sua então esposa, Shanna Moakler, estava grávida de Landon, atualmente com 23 anos. Na época, o baterista não tinha experiência com exercícios físicos, mas sentia que precisava melhorar sua saúde para assumir as responsabilidades da paternidade.
Travis Barker em julho de 2001
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“Quando minha ex-esposa estava grávida de Landon , eu não sabia o que fazer nem como fazer nada, mas eu pensava: ‘Preciso ser saudável. Preciso ser mais saudável’”, disse ele a Cudi, de 42 anos, cujo nome verdadeiro é Scott Mescudi.
Foi então que o músico decidiu começar a correr, mesmo sem qualquer planejamento ou conhecimento sobre treinamento físico. A iniciativa surgiu como uma tentativa de compensar comportamentos que considerava prejudiciais.
“Então, comecei a correr até a rodovia e voltar”, disse ele. “Eu realmente não sabia o que estava fazendo. Eu só pensava: ‘Preciso ser saudável. Preciso ser um pai incrível.’ Tipo, preciso ser o melhor pai que eu puder ser. E vou começar a equilibrar algumas das coisas ruins que estou fazendo com as boas.”
Travis Barker
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Além de Landon, Travis é pai de Alabama, de 20 anos, também fruto do casamento com Shanna, e de Rocky Thirteen, de 3 anos, de sua atual união com Kourtney Kardashian. O artista também considera parte de sua família Atiana De La Hoya, de 27 anos, filha de Shanna com o ex-boxeador Oscar De La Hoya.
Com o passar dos anos, a prática esportiva deixou de ser apenas uma tentativa de melhorar o condicionamento físico e passou a ocupar um espaço fundamental na vida de Barker.
O baterista também incorporou o boxe e os exercícios com corda à rotina, sempre com o objetivo de se tornar “um ser humano melhor”.
Kourtney Kardashian e Travis Barker e seus filhos
Reprodução/Instagram
Quase duas décadas depois de dar os primeiros passos no esporte, Travis transformou a corrida em um compromisso diário. Para ele, o exercício ajuda a controlar pensamentos negativos e a enfrentar dificuldades emocionais.
Ao explicar a importância da atividade física em sua vida, o músico resumiu sua filosofia em uma frase: “alguns quilômetros por dia espantam os demônios”.
Barker também reconheceu que o esporte desempenhou um papel importante em sua trajetória de sobriedade, especialmente por oferecer uma alternativa saudável aos comportamentos associados à dependência química. “E isso realmente me ajudou a ficar sóbrio, porque você não consegue correr uma meia maratona se estiver usando drogas. Serão os 21 quilômetros mais difíceis da sua vida, sabe?”, disse ele.
Apesar de atualmente defender os benefícios da atividade física, Travis admitiu que a mudança de comportamento não aconteceu imediatamente.
Kourtney Kardashian exibe registro de viagem com Travis Barker e os filhos
Reprodução/Instagram
Nos primeiros anos, o músico ainda mantinha hábitos prejudiciais, mesmo depois de realizar treinos intensos. Ele contou que, em determinada ocasião, terminou uma corrida de aproximadamente 9,6 quilômetros e encontrou um amigo chamado Chris esperando por ele na garagem com um cigarro e um cigarro de maconha.
Naquele período, as duas práticas faziam parte de sua rotina, até que o interesse pelo esporte começou a superar a vontade de fumar. “Eu fumava e fazia de tudo, mas aí a corrida começou a ficar maior e mais importante para mim do que fumar”, explicou ele.
Aos poucos, o exercício passou a representar uma conquista pessoal e se tornou uma das principais motivações para abandonar antigos comportamentos.
A relação de Travis Barker com a corrida também ultrapassou sua experiência individual. O baterista criou a comunidade Run Travis Run, iniciativa voltada a incentivar outras pessoas a praticarem atividades físicas e adotarem hábitos mais saudáveis.
Atualmente, o artista considera o esporte uma espécie de terapia, capaz de ajudá-lo a lidar com sentimentos difíceis e direcionar sua energia para objetivos positivos. Durante a conversa com Kid Cudi, Barker ressaltou que pessoas que enfrentam comportamentos compulsivos podem encontrar alternativas construtivas em atividades como música, exercícios físicos e outras formas de expressão.
“Dizem que se você conseguisse, se você conseguisse descobrir seu lado sombrio ou seus demônios e usá-los para o bem, você estaria bem, sabe?”, disse ele. “Então, use-os para ser criativo, correr, malhar, praticar boxe ou o que for.”
