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13 de novembro de 2026
Cara Delevingne, de 34 anos, abriu o coração sobre os desafios emocionais que enfrentou depois de decidir abandonar o consumo de álcool. Em entrevista exclusiva à revista PEOPLE, durante a festa GQ Men of the Year, realizada na quinta-feira (12.11), no Chateau Marmont, em Los Angeles, a modelo e atriz revelou que chegou a desenvolver uma preocupação excessiva com a maneira como as pessoas avaliavam seu processo de recuperação.
Segundo a artista, a decisão de ficar sóbria trouxe mudanças profundas, mas também despertou inseguranças que ela não experimentava quando era mais jovem. Durante algum tempo, Cara sentiu necessidade de demonstrar constantemente que estava comprometida com sua nova fase.
“Acho que quando eu era mais jovem, na casa dos 20 anos, eu não tinha a menor noção do que as pessoas pensavam, porque eu era jovem, livre e despreocupada de certa forma”, ela compartilha. “E acho que, depois de ficar sóbria, fiquei muito paranoica com a possibilidade de as pessoas acharem que eu estava sóbria ou tentarem convencê-las de que eu estava falando sério.”
Cara Delevingne
Getty Images
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Cara Delevingne revela mudança de comportamento
Com o passar dos anos, a atriz percebeu que precisava deixar de lado a preocupação com o julgamento alheio e concentrar suas energias no próprio bem-estar.
Atualmente, Cara afirma que procura aproveitar a vida sem sentir a obrigação de justificar suas escolhas ou provar que sua recuperação é verdadeira.
“Eu penso: sabe de uma coisa? As pessoas que sabem, sabem, e eu só quero viver a vida de novo, curtindo-a, em vez de ficar pensando na minha aparência ou em como as pessoas a percebem.”
A modelo também destacou que amadurecer envolve reconhecer comportamentos antigos que precisam ser abandonados, sem necessariamente rejeitar tudo aquilo que fez parte da juventude.
“Havia muita coisa que eu, quando mais jovem, tive que desaprender”, diz Delevingne. “Mas essa em específico, eu pensei: ‘É isso aí, vou pegar isso e seguir em frente’. É assim que funciona amadurecer.”
“Essa é a questão de envelhecer: há coisas que você precisa aproveitar da sua juventude e coisas que precisa aprender à medida que envelhece”, acrescenta ela.
Cara Delevingne no Met Gala 2026
Getty Images
Atriz aconselha pessoas que enfrentam dependência do álcool
Além de compartilhar suas próprias experiências, Cara Delevingne tem utilizado sua visibilidade para incentivar outras pessoas que desejam iniciar um processo de recuperação.
Na quarta-feira, 4 de novembro, durante a estreia do filme Club Kid, da A24, em Los Angeles, a atriz conversou com a revista Variety e ofereceu orientações para quem está tentando abandonar o álcool.
“Se você quer ficar sóbrio, procure pessoas que já estão nessa situação. Elas sabem melhor do que ninguém”, disse Delevingne. “A culpa e a vergonha são o que vão te manter doente, então faça tudo o que puder para evitá-las. Não espere muito de si mesmo.”
“Seja inteligente e gentil consigo mesma. Seja delicada”, acrescentou ela.
Para a artista, buscar apoio de pessoas que já passaram por experiências semelhantes pode fazer diferença durante a recuperação. Ela também ressaltou a importância de evitar cobranças excessivas e sentimentos de vergonha.
Cara Delevingne faz post
Reprodução/Instagram
Internação em clínica de reabilitação marcou nova fase
A transformação na vida de Cara Delevingne começou em 2022, quando ela procurou tratamento em uma clínica de reabilitação e passou a participar de um programa de recuperação de 12 passos.
Desde então, a modelo tem abordado publicamente os efeitos positivos da sobriedade em sua saúde emocional, autoestima e maneira de lidar com os desafios cotidianos.
Em entrevista à edição britânica da revista Elle, concedida um ano depois do início do tratamento, Cara afirmou que a decisão de abandonar o álcool “valeu cada segundo”.
A atriz também passou a enxergar a recuperação como um processo contínuo de autoconhecimento, e não apenas como uma conquista relacionada à interrupção do consumo de bebidas alcoólicas.
Sobriedade transformou a maneira como Cara enxerga a vida
Em fevereiro de 2026, durante outra conversa com a PEOPLE, Delevingne explicou que a sobriedade representou uma mudança significativa em sua personalidade e na forma como vivencia suas emoções.
“Desde que a sobriedade entrou na minha vida, e eu tenho mudado muito nos últimos dois anos, me sinto mais criança do que nunca, no melhor sentido possível”, disse ela.
