Saúde
17 de julho de 2026Alguns remédios caseiros bons para gases são o chá de erva-cidreira, o chá de erva-doce, o chá de anis-estrelado, o chá de gengibre e o chá de louro, por exemplo.
Estas opções caseiras possuem propriedades antiespasmódica, carminativa, digestiva e procinética, promovendo o relaxamento do intestino, melhorando a digestão, evitando a formação de novos gases e auxiliando na expulsão do ar acumulado.
Além dos remédios caseiros é também importante fazer uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente, pois isso ajuda a manter a saúde do sistema gastrointestinal, evitando a formação de gases.
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Algumas opções de remédios caseiros para gases são:
O chá de erva-cidreira é um remédio caseiro para gases muito usado pela medicina tradicional.
Isso porque a erva-cidreira contém citral, um óleo essencial com ação antiespasmódica e carminativa, que relaxa a musculatura do intestino, aliviando o inchaço, a flatulência e as cólicas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferver a água n uma panela ou chaleira. Apagar o fogo, acrescentar as folhas de erva-cidreira, tampar a panela e deixar repousar por 5 minutos.
Em seguida, coar e beber ainda morno. Pode-se tomar até 3 xícaras (de chá) desse chá por dia.
O chá de erva-doce é um bom remédio caseiro para gases, porque contém anetol, um composto aromático com ação carminativa que facilita a eliminação e impede a formação de gases, aliviando o desconforto, o inchaço e as cólicas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Amassar ou esmagar as sementes de erva-doce. Ferver a água numa panela e, em seguida apagar o fogo.
Transferir a água para uma xícara e acrescentar as sementes de erva-doce. Tampar, deixar repousar por 10 minutos, coar e beber. Pode-se beber até 3 xícaras (de chá) desse chá por dia, por até 2 semanas seguidas.
O chá de hortelã-pimenta possui flavonoides que têm ação antiespasmódica que relaxam o trato gastrointestinal, sendo, assim, um ótimo remédio caseiro para gases e cólicas intestinais.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferver a água em uma panela ou chaleira. Apagar o fogo, acrescentar as folhas de hortelã, tampar e deixar repousar por 10 minutos. Depois, coar, deixar amornar e beber o máximo de 4 xícaras deste chá por dia.
Outra boa opção de remédio caseiro para gases é o chá de camomila. Essa bebida ajuda a acalmar o sistema digestivo, aliviando espasmos, cólicas abdominais e o excesso de gases.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Numa panela, ferver a água e apagar o fogo. Acrescentar as flores de camomila na água fervente, tampar e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Depois, coar, deixar amornar e beber 3 a 4 vezes por dia.
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O chá de gengibre contém chogaol, gingerol e zingerona, compostos bioativos com ação anti-inflamatória, carminativa e antiemética.
Assim, este chá relaxa os músculos do estômago e intestino, sendo uma boa opção de remédio caseiro para gases intestinais.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Retirar a casca da raiz de gengibre e cortar em pedaços. Depois, colocar na xícara com água fervente e deixar repousar por 5 minutos. Por fim, coar, deixar amornar e beber de 3 a 4 vezes por dia.
O chá de louro é um bom remédio caseiro para gases, pois possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas, ajudando a expulsar os gases, reduzir o inchaço na barriga e aliviar as cólicas intestinais.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferver a água em uma panela e, após apagar o fogo, acrescentar a folha de louro na água. Tampar, deixar repousar por cerca de 10 minutos, coar e beber em seguida. Esse chá pode ser consumido 3 a 4 vezes por dia.
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O chá de anis-estrelado possui ação carminativa e anti-inflamatória e, por isso, facilita a digestão e ajuda a combater o excesso de gases intestinais e estomacais.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferver a água em uma panela. Em seguida, apagar o fogo, acrescentar o anis-estrelado, tampar a panela e deixar repousar por 10 minutos.
Coar e beber em seguida. É recomendado beber o máximo de 3 xícaras desse chá por dia.
Alguns exercícios, como caminhada, ioga e bicicleta, ajudam a eliminar os gases intestinais. Isso porque estimulam a musculatura responsável pelos movimentos intestinais, evitando e ajudando a eliminar os gases.
Fazer uma massagem abdominal, deitando de barriga para cima, dobrando as pernas e puxando-as contra a barriga, é outro bom exercício para eliminar os gases.
Confira as dicas da nutricionista Tatiana Zanin para eliminar os gases:
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