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Saúde

19 de setembro de 2026

A falta de vitamina B6 é uma condição que pode causar sintomas como cansaço, fissuras nos cantos da boca, descamação e rachaduras nos lábios, inflamação da língua e dormência nas mãos e pés.

A deficiência de vitamina B6 pode ser provocada por situações como baixa ingestão de alimentos contendo este nutriente, uso de medicamentos e consumo excessivo de bebidas alcoólicas, por exemplo.

O tratamento da falta de vitamina B6 deve ser feito pelo médico ou nutricionista e inclui principalmente o uso de suplementos desta vitamina e o aumento da ingestão de alimentos fonte deste nutriente.

Sintomas de falta de vitamina B6

Os sintomas da falta de vitamina B6 são:

Cansaço;
Queilite, que são fissuras nos cantos da boca;
Queilose, que é descamação nos lábios e rachaduras;
Inflamação da língua (glossite);
Inflamação na mucosa da boca;
Irritabilidade, depressão, confusão mental e insônia;
Formigamento, dormência e dor nas mãos e nos pés;
Enfraquecimento do sistema imunológico.

Em casos mais graves, a pessoa com deficiência de vitamina B6 também pode apresentar dermatite seborreica e alterações da atividade elétrica cerebral que podem evoluir para convulsões.

Em bebês, a deficiência de vitamina B6 pode também causar irritabilidade excessiva, problemas de audição e crises convulsivas.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico da falta de vitamina B6 é feito pelo clínico geral ou pediatra, a partir da avaliação dos sintomas apresentados e histórico de saúde da pessoa.

Se deseja confirmar o risco de falta de vitamina B6, marque uma consulta com o especialista na região mais perto de você:

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Para confirmar o diagnóstico, o médico solicita um exame de sangue para avaliar a dosagem de piridoxal-5-fosfato, que deve estar acima de 30 nmol/L.

O médico também pode solicitar a avaliação dos níveis de homocisteína e as enzimas aspartato aminotransferase e alanina aminotransferase.

Possíveis causas

As possíveis causas da falta de vitamina B6 são:

Baixa ingestão de alimentos com vitamina B6;
Uso de alguns medicamentos, como anticoncepcionais orais, levodopa associado com carbidopa, ácido valproico e fenitoína;
Consumo crônico e em excesso de bebidas alcoólicas.

Além disso, pessoas com doença renal, doença inflamatória intestinal, úlceras no intestino e artrite reumatoide, ou que passaram por cirurgia bariátrica, têm maior risco de sofrer de deficiência em vitamina B6.

Pessoas que têm maior necessidade de vitamina B6, como mulheres grávidas ou pessoas com obesidade ou desnutrição, também podem ter deficiência deste nutriente.

Como é feito o tratamento

Os principais tratamentos para a falta de vitamina B6 são:

Suplementos orais de vitamina B6, na forma de comprimidos, cápsulas e soluções líquidas;
Aumento da ingestão de alimentos fontes de vitamina B6, como vísceras, carnes e castanhas;
Tratar a causa associada à deficiência, como desnutrição, doença renal ou má absorção.

A reposição de vitamina B6 via intramuscular ou intravenosa, também pode ser indicada em casos de deficiência grave, síndromes de má absorção intestinal, impossibilidade de ingestão oral, emergências toxicológicas ou crises convulsivas neonatais.

O uso do suplemento de vitamina B6 só deve ser feito com a recomendação e orientação do médico. Isso porque, em excesso, este nutriente pode causar perda do controle dos movimentos do corpo, dormência nos pés e mãos, náusea e sensibilidade à luz do sol.

Como evitar a falta de vitamina B6

Para evitar a falta de vitamina B6, é importante evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e consumir regularmente alimentos fonte deste nutriente, como atum e salmão), fígado bovino e outras vísceras, além de aves (frango e peru)

Além disso, para pessoas que usam remédios ou têm doenças intestinais, insuficiência renal crônica em diálise, doenças inflamatórias autoimunes ou que passaram por cirurgia bariátrica, o médico pode recomendar usar suplemento de vitamina B6.

Fonte: Tua Saúde