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13 de setembro de 2026
Vídeos hiper-realistas de cortes de cabelo chanel gerados por inteligência artificial tomaram conta dos feeds nas últimas semanas. Mas, os fios superlongos seguem como escolha atemporal para todas as idades e exemplos disso não faltam. De nomes como Marina Sena à Demi Moore, que adotam o comprido como assinatura de estilo, o cabelão dos sonhos vai muito além de apenas fugir da tesoura.
Quanto maior o tamanho, maior a necessidade de cuidados. Para entender o que faz diferença no dia a dia de quem deseja madeixas extralongas, desde a frequência ideal de lavagem até os erros mais comuns que ressecam as pontas, conversamos com dois especialistas no assunto. O hairstylist Hugo Mazetto, do Studio W, e a médica dermatologista Leila David Bloch, destrincham o que realmente ajuda (ou não) o cabelo a crescer e os produtos que são aliados na rotina.
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O cuidado com as “pontinhas”
Como cuidar e manter cabelos superlongos
MAR+VIN / Arquivo Vogue
Quem nunca escutou o discurso sobre aparar as pontas para o cabelo crescer mais rápido? Um dos erros mais comuns é deixar de cortá-las. Em contrapartida, o corte em si não acelera o crescimento. “Como as pontas são a parte mais antiga, elas acumulam danos ao longo do tempo. Quando ficam muito finas, passam a absorver menos água e ativos de tratamento”, diz Mazetto. Ele explica que a frequência do corte recomendada é a cada três meses, uma maneira de alcançar um comprimento saudável.
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Em média, o cabelo cresce aproximadamente um centímetro por mês, no entanto, o resultado não é igual para todos. “Genética, idade, condições hormonais, estado nutricional e saúde do couro cabeludo podem interferir nesse processo”, aponta a dermatologista. “Duas pessoas podem apresentar velocidades semelhantes de crescimento, mas ter comprimentos máximos bastante diferentes.”
Marina Sena
Fernando Tomaz Divulgação
Outra dica para a manutenção das pontas é investir em bons óleos capilares e tê-los sempre ao alcance. “Reaplicar uma pequena quantidade ao longo do dia, ajuda a controlar o ressecamento, aumentar o brilho e manter os fios com aspecto saudável.”
Oil Absolute Beautifying Potion, Davines
Oil Absolute Beautifying Potion, Davines
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Absolut Repair, L’Oréal Professionnel
Absolut Repair, L’Oréal Professionnel
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Elixir Ultime L’Huile Originale, Kérastase
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A rotina de lavagem
Como cuidar e manter cabelos superlongos
Pedro Napolinário / Arquivo Vogue
“O cabelo saudável vem de um couro cabeludo saudável”, enfatiza Bloch. Um dos momentos que mais requer atenção é o da lavagem. A dermatologista indica evitar água quente, por exemplo, pois a temperatura enfraquece os fios. Quanto a periodicidade, as características de cada couro cabeludo que ditará a regra.
Pessoas com a raiz oleosa podem lavar todos os dias, enquanto quem tem a raiz normal ou seca, deve lavar em dias alternados. Ficar um longo período sem limpeza, por exemplo, não é recomendado para ambos os casos. “Favorece problemas como dermatite e outros desequilíbrios no couro”.
Como as pontas dos fios superlongos são mais danificadas, elas nem sempre precisam ser friccionadas com o shampoo durante a lavagem, de acordo com os especialistas. Somente quando há acúmulo de produtos como óleos e leave-ins. E, por falar neles, são itens indispensáveis na lista de haircare.
A dica é apostar em ingredientes condicionantes, umectantes, proteínas e aminoácidos. “São as melhores opções para dar maleabilidade, brilho e proteger a fibra dos fios extralongos”, orienta Bloch. A dermatologista acrescenta que alinhar expectativas quanto aos resultados é importante. “Um cosmético melhora a qualidade da fibra, mas não necessariamente a transforma ou faz o folículo produzir cabelo mais rápido.”
Sérum fortalecedor Care Long & Strong, Keune
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Tratamento Condicionante Frizz Zero, TRUSS Professional
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Leave-in Abeille Royale, Guerlain
Leave-in Abeille Royale, Guerlain
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Apesar de não existir um cronograma capilar universal para cabelos superlongos, a hidratação semanal vale para todos. “Quando há quebra ou histórico de química, o interessante é equilibrar produtos focados em nutrição e reconstrução. Se o comprimento estiver áspero e sem brilho, a combinação entre hidratação e nutrição tende a oferecer melhores resultados”, recomenda Mazetto. Ainda segundo o profissional, utilizar máscara uma vez por semana é suficiente.
Máscara Reconstrói Os Fios, Eudora Siàge
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Clinic Care Salon 10, Mise en Scène
Clinic Care Salon 10, Mise en Scène
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Oil Reflections, Wella Professionals
Brilho Wella Professionals Oil Reflections
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O que muda para cada textura de cabelo
Zendaya na pré-estreia de “A Odisseia”, em Nova York, EUA.
Dominik Bindl
Os princípios de cuidado são os mesmos para todos os tipos de fios, com pequenas ressalvas. Nos cabelos lisos, a oleosidade natural chega mais facilmente às pontas, por isso ressecam menos. Os leave-ins em spray e óleos leves ajudam a controlar o frizz e dar brilho sem pesar.
Os ondulados precisam de um equilíbrio maior entre hidratação e nutrição. Cremes específicos, mousses e óleos oferecem definição e movimento. Já os cabelos cacheados e crespos têm dificuldade em distribuir essa oleosidade ao longo do fio, fazendo com que o comprimento e as pontas ressequem mais e necessitem de mais proteção. Além disso, quanto maior for o cabelo cacheado ou crespo, mais delicadas tendem a ficar as pontas, dificultando a definição dos cachos.
“Uma combinação que costumo recomendar para cabelos com curvatura é aplicar primeiro um leave-in em spray, depois um pouco de óleo e finalizar com mousse ou creme, sempre distribuindo o produto mecha a mecha para um resultado mais bonito e duradouro”, orienta o hairstylist.
Mousse Modelado Air Whip OSIS+, Schwarzkopf Profissional
Mousse Modelado Air Whip OSIS+, Schwarzkopf Profissional
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Gelatina modeladora Curly Club, Magic Beauty
Gelatina modeladora Curly Club, Magic Beauty
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Não é segredo que ferramentas de calor como secador, chapinha e babyliss enfraquecem a fibra capilar. Dê preferência para temperaturas frias ou mornas, sempre com o auxílio de um protetor térmico. Outras dicas práticas e que valem para as lisas, cacheadas e onduladas:
Na hora de dormir, prenda o cabelo de forma suave e use fronha ou touca de seda ou cetim. Isso ajuda a diminuir o atrito e preservar as pontas;
Para desembaraçar, o ideal é começar sempre pelas pontas, subindo aos poucos até a raiz.
Protetor térmico La Crema 230, Sisley Paris
Protetor térmico La Crema 230, Sisley Paris
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High Protect Leave-in Condicionante, Braé Hair Care
High Protect Leave-in Condicionante, Braé Hair Care
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Cuidado de dentro para fora
Atriz Demi Moore
Reprodução Instagram
Segundo Bloch, o cabelo reflete o que está acontecendo no organismo. “Uma alimentação equilibrada, com boa oferta de proteínas, ferro, zinco e outros micronutrientes, é fundamental para a saúde dos fios.” A médica recomenda ovos, carnes, peixes, leguminosas, frutas, vegetais, sementes e castanhas.
Outros hábitos que entram nessa conta são a rotina de sono e o controle de estresse. “Para conquistar comprimento, não basta fazer o cabelo crescer. É preciso evitar que ele quebre no caminho.”
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